今天跑得不怎麼樣...
跑了2.5km後右腳腳底板開始痛了
痛到有點跑不下去
過了折返點後才比較好一點
然後看到一位美女領跑員
就一路給她跟下去
直到最後1km時
可能是因為之前配速有點快
所以速度始終衝不上來

看來還要再多跑幾次長距離的練習囉
要多增加心肺能力