5.1 km | 00:21:34 | 04:14/km日期: 2014-12-16 17:57 - 平均心率: 93 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63%
Pace: 04'01" / 04'23" / 04'42" / 04'41" / 03'29" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'44") | 500 / 500 |
| 2 | | 03'54" (+00'31") | 473 / 974 |
| 3 | | 03'59" (+00'36") | 526 / 1500 |
| 4 | | 04'44" (+01'21") | 510 / 2011 |
| 5 | | 04'30" (+01'07") | 509 / 2520 |
| 6 | | 04'49" (+01'26") | 497 / 3018 |
| 7 | | 04'40" (+01'17") | 512 / 3530 |
| 8 | | 04'47" (+01'24") | 490 / 4021 |
| 9 | | 03'23" | 516 / 4537 |
| 10 | | 03'30" (+00'07") | 502 / 5040 |
| 11 | | 03'55" (+00'32") | 42 / 5083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'23" | 00:08'24" |
| 3 | 04'42" | 00:13'06" |
| 4 | 04'41" | 00:17'47" |
| 5 | 03'29" | 00:21'16" |
| 5.1 | 03'36" | 00:21'34" |
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