7.2 km | 00:46:09 | 9.3 km/h日期: 2020-12-27 05:17 - 總爬升: 110 m - 地點: 新北 - 天氣: 晴 - 平均心率: 105 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10.26 | 5000 / 5000 |
| 2 | | 7.73 (-2.53) | 2172 / 7172 |
為參加路跑先騎車到會場, 還走錯路, 先放棄還 Ubike, 改坐計程車。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 7.17 km
| 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
| 1 | 11.0 | -12.5 % |
| 2 | 12.5 | -16.6 % |
| 3 | 12.1 | -5.6 % |
| 4 | 10.3 | 5.8 % |
| 5 | 7.3 | -4.1 % |
| 6 | 11.0 | 5.8 % |
| 7 | 6.8 | -2.3 % |
| 7.2 | 3.9 | 5.0 % |
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