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    Huang Amos柏勝 台南
    ID 526367
    23 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Huang Amos柏勝
    10.0 km | 00:53:06 | 05:18/km
    2020 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松（由8／22延期）
    官方成績
    日期2020-12-27
    成績00:53:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:18/km
    日期: 2020-12-27 06:10 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 153 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(46)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'08"  (05'08")
    		05'08" (+00'17")1000 / 1000
    2
    04'53"  (10'02")
    		04'53" (+00'02")1000 / 2000
    3
    05'00"  (15'02")
    		05'00" (+00'09")1000 / 3000
    4
    04'51"  (19'54")
    		04'51"1000 / 4000
    5
    04'56"  (24'50")
    		04'56" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'05"  (29'56")
    		05'05" (+00'14")1000 / 6000
    7
    05'20"  (35'17")
    		05'20" (+00'29")1000 / 7000
    8
    05'04"  (40'21")
    		05'04" (+00'13")1000 / 8000
    9
    04'54"  (45'15")
    		04'54" (+00'03")1000 / 9000
    10
    04'54"  (50'09")
    		04'54" (+00'03")1000 / 10000
    台南
    Huang Amos柏勝
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    賽前宣言: 加油，快樂路跑
    賽後評分: 人數少少的，好跑不會太擠，讚
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 273.81 km 母子鱷魚超跑ㄚ拖3代 黃41/42 累積 : 1159.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    陳艾美, 陳志桔 和其他 5 人說推
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     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'09"00:05'09"
    204'54"00:10'03"
    305'00"00:15'03"
    404'51"00:19'54"
    504'57"00:24'51"
    605'06"00:29'57"
    705'20"00:35'17"
    805'05"00:40'22"
    904'54"00:45'16"
    1004'54"00:50'10"
    10.604'43"00:53'06"

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