7.2 km | 01:01:11 | 08:32/km日期: 2020-12-27 04:38 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 114 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 11428 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'04" / 10'59" / 08'28" / 07'33" / 07'12" / 07'05" / 06'47" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'00" (+05'15") | 1006 / 1006 | 248 / 33 |
| 2 | | 10'58" (+04'13") | 1000 / 2006 | 191 / 47 |
| 3 | | 08'25" (+01'40") | 1005 / 3012 | 162 / 73 |
| 4 | | 07'33" (+00'48") | 1007 / 4020 | 165 / 79 |
| 5 | | 07'09" (+00'24") | 1006 / 5027 | 167 / 83 |
| 6 | | 07'01" (+00'16") | 1006 / 6033 | 167 / 85 |
| 7 | | 06'45" | 1004 / 7037 | 168 / 87 |
| 8 | | 06'08" | 160 / 7197 | 168 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.50 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 10'59" | 00:23'03" |
| 3 | 08'28" | 00:31'31" |
| 4 | 07'33" | 00:39'04" |
| 5 | 07'12" | 00:46'16" |
| 6 | 07'05" | 00:53'21" |
| 7 | 06'47" | 01:00'08" |
| 7.2 | 06'33" | 01:01'11" |
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