Chih-Yueh Chen 2020/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chih-Yueh Chen 台北市
ID 197875

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全馬 | 03:29:01 | 04:57/km | 第9馬

2020 第十屆晨曦麥香『魅力飛馳』馬拉松

官方成績
日期	2020-12-27
成績	03:29:01
總名次	53 / 863
分組名次	7 / 111
平均速度	04:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'13")

00:24'13" (+00'20")

00:48'35" (+00'25")

10 km

(00:48'35")

00:24'22" (+00'29")

15 km

(01:12'28")

00:23'53"

00:48'10"

20 km

(01:36'45")

00:24'17" (+00'24")

25 km

(02:01'37")

00:24'52" (+00'59")

00:50'02" (+01'52")

30 km

(02:26'47")

00:25'10" (+01'17")

35 km

(02:52'30")

00:25'43" (+01'50")

00:51'27" (+03'17")

40 km

(03:18'14")

00:25'44" (+01'51")

Finish

(03:29:01)

日期: 2020-12-27 06:00 - 總爬升: 216 m - 地點: 大雅國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 3570 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)

賽後評分: 中清路段車子很多，廢棄吸到飽
給 4 星

12月累積里程 : 288.67 km

Nike Zoom Fly Flykint - Light Blue - Taichung 累積 : 1006.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'53"	00:09'53"
3	04'42"	00:14'35"
4	04'50"	00:19'25"
5	04'48"	00:24'13"
6	05'01"	00:29'14"
7	04'49"	00:34'03"
8	04'53"	00:38'56"
9	04'51"	00:43'47"
10	04'48"	00:48'35"
11	04'49"	00:53'24"
12	04'48"	00:58'12"
13	04'46"	01:02'58"
14	04'47"	01:07'45"
15	04'43"	01:12'28"
16	04'49"	01:17'17"
17	04'51"	01:22'08"
18	05'03"	01:27'11"
19	04'50"	01:32'01"
20	04'44"	01:36'45"
21	04'54"	01:41'39"
22	05'01"	01:46'40"
23	05'03"	01:51'43"
24	04'57"	01:56'40"
25	04'57"	02:01'37"
26	04'47"	02:06'24"
27	05'04"	02:11'28"
28	05'03"	02:16'31"
29	04'59"	02:21'30"
30	05'17"	02:26'47"
31	04'54"	02:31'41"
32	05'18"	02:36'59"
33	05'14"	02:42'13"
34	05'05"	02:47'18"
35	05'12"	02:52'30"
36	05'04"	02:57'34"
37	05'21"	03:02'55"
38	05'02"	03:07'57"
39	05'11"	03:13'08"
40	05'06"	03:18'14"
41	05'24"	03:23'38"
42	05'00"	03:28'38"
42.1	04'22"	03:29'09"

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