Wecan 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Wecan 高雄
ID 48857

50 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 01:30:37 | 04:17/km | 第14半馬

2014 紅瓦厝保生盃全國馬拉松

官方成績
日期	2014-12-21
成績	01:30:37
總名次	33 / -
分組名次	6 / -
平均速度	04:17/km

官方證書

Wecan

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'04")

00:21'04"

00:43'20"

10 km

(00:43'20")

00:22'16" (+01'12")

15 km

(01:05'16")

00:21'56" (+00'52")

00:44'08" (+00'48")

20 km

(01:27'28")

00:22'12" (+01'08")

Finish

(01:30:37)

日期: 2014-12-21 08:00 - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%

高雄

Wecan

·

高雄

Wecan

·

差400m不到半馬里程數，破90殘念!!
不小心撿到分組第六!!
下ㄧ場再繼續努力吧!!
P.S這場爭議太多，應該很多人都會把它列出黑名單...╮(╯▽╰)╭

賽前宣言: 一樣速度跑...

賽後評分: 主辦單位~只要用心一點!! 應該可以辦的更好的...加油!!
給 3 星

12月累積里程 : 166.47 km

MIZUNO 馬拉松鞋 WAVE EKIDEN 9 累積 : 427.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邱聖琪, ＪＡＹ和其他 25 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡佩珊恭喜完賽^_^

2014-12-22 06:58 ·

1 個人推

PaulSun 恭喜上凸台..差點進90啊~

2014-12-22 16:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'08"	00:08'28"
3	04'08"	00:12'36"
4	04'12"	00:16'48"
5	04'16"	00:21'04"
6	04'20"	00:25'24"
7	04'32"	00:29'56"
8	04'24"	00:34'20"
9	04'32"	00:38'52"
10	04'28"	00:43'20"
11	04'20"	00:47'40"
12	04'24"	00:52'04"
13	04'24"	00:56'28"
14	04'24"	01:00'52"
15	04'24"	01:05'16"
16	04'24"	01:09'40"
17	04'16"	01:13'56"
18	04'32"	01:18'28"
19	04'28"	01:22'56"
20	04'32"	01:27'28"
20.7	04'24"	01:30'36"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km