7.0 km | 00:41:47 | 05:57/km日期: 2020-12-28 17:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'16" / 05'55" / 05'51" / 05'57" / 05'55" / 05'52" / 05'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'55" | 00:12'11" |
| 3 | 05'51" | 00:18'02" |
| 4 | 05'57" | 00:23'59" |
| 5 | 05'55" | 00:29'54" |
| 6 | 05'52" | 00:35'46" |
| 7 | 05'59" | 00:41'45" |
| 7.0 | 04'56" | 00:41'48" |
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