9.1 km | 01:15:51 | 08:19/km日期: 2020-12-29 08:03 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 09'31" / 11'21" / 07'20" / 06'51" / 09'39" / 13'27" / 09'24" / 13'57" / 07'31" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'51" (+03'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'36" (+03'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" | 108 / 9108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 373.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 11'21" | 00:20'52" |
| 3 | 07'20" | 00:28'12" |
| 4 | 06'51" | 00:35'03" |
| 5 | 09'39" | 00:44'42" |
| 6 | 13'27" | 00:58'09" |
| 7 | 09'24" | 01:07'33" |
| 8 | 13'57" | 01:21'30" |
| 9 | 07'31" | 01:29'01" |
| 9.1 | 08'52" | 01:29'59" |
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