🇹🇼葉志豪🇹🇼 2014/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

10.2 km | 01:03:22 | 06:12/km

日期: 2014-12-22 16:23 - 地點: 德南國小 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1047 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 50%

Pace: 06'20" / 06'02" / 06'03" / 06'05" / 06'22" / 06'06" / 06'23" / 06'12" / 06'21" / 06'09" / 06'19" /

今天到國小輕鬆小跑10K就好了,順便和鐵人.漢堡兄.呂大哥.小楊喇D賽!感覺還不錯!

12月累積里程 : 408.05 km

XT 上傳 | 9 years ago

丫茂, SKY 和其他 163 人說推

·

綠仔利害

2014-12-23 09:04 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 還不快來動一動！

2014-12-23 09:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'02"	00:12'22"
3	06'03"	00:18'25"
4	06'05"	00:24'30"
5	06'22"	00:30'52"
6	06'06"	00:36'58"
7	06'23"	00:43'21"
8	06'12"	00:49'33"
9	06'21"	00:55'54"
10	06'09"	01:02'03"
10.2	06'18"	01:03'22"

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成績 : 01:07:05

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