6.0 km | 00:40:28 | 06:42/km日期: 2020-12-20 15:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'22" / 06'39" / 06'52" / 06'55" / 06'50" / 06'28" / 12'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
18.43 km ![](images/shoe.png)
361 361-STRATOMIC 累積 :
480.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'39" | 00:13'01" |
3 | 06'52" | 00:19'53" |
4 | 06'55" | 00:26'48" |
5 | 06'50" | 00:33'38" |
6 | 06'28" | 00:40'06" |
6.0 | 12'18" | 00:40'28" |