張阿銘 2021/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

張阿銘台中
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5.0 km | 00:31:28 | 06:16/km

日期: 2021-01-01 06:24 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'09" / 06'26" / 06'39" / 05'40" / 543'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'05" (+01'27")

992 / 992

2

06'27"

(13'29")

06'27" (+00'49")

999 / 1991

3

06'45"

(20'14")

06'39" (+01'01")

1014 / 3005

4

05'40"

(25'54")

05'38"

1003 / 4009

5

05'26"

(31'20")

05'27"

995 / 5005

1月累積里程 : 68.58 km

UnUA Hovr Sonic 累積 : 87.9 km

Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 3 years ago

柏生, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'26"	00:13'35"
3	06'39"	00:20'14"
4	05'40"	00:25'54"
5.0	05'24"	00:31'20"

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