11.0 km | 01:37:07 | 08:48/km日期: 2021-01-03 11:51 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 13450 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'04" / 11'44" / 13'01" / 10'46" / 11'16" / 08'28" / 07'31" / 07'21" / 08'40" / 05'16" / 05'39" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'49") | 1000 / 1000 | 182 / 77 |
| 2 | | 11'44" (+06'30") | 1000 / 2001 | 129 / 65 |
| 3 | | 13'03" (+07'49") | 1001 / 3002 | 123 / 61 |
| 4 | | 10'43" (+05'29") | 1001 / 4004 | 144 / 64 |
| 5 | | 11'26" (+06'12") | 1000 / 5005 | 148 / 58 |
| 6 | | 08'26" (+03'12") | 1000 / 6006 | 176 / 67 |
| 7 | | 07'32" (+02'18") | 1000 / 7006 | 178 / 74 |
| 8 | | 07'19" (+02'05") | 1002 / 8008 | 181 / 75 |
| 9 | | 08'42" (+03'28") | 1000 / 9008 | 147 / 78 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10009 | 22 / 847 |
| 11 | | 05'36" (+00'22") | 1001 / 11010 | 34 / 510 |
| 12 | | 05'58" (+00'44") | 19 / 11029 | 51 / 325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 327.39 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 11'44" | 00:18'48" |
| 3 | 13'01" | 00:31'49" |
| 4 | 10'46" | 00:42'35" |
| 5 | 11'16" | 00:53'51" |
| 6 | 08'28" | 01:02'19" |
| 7 | 07'31" | 01:09'50" |
| 8 | 07'21" | 01:17'11" |
| 9 | 08'40" | 01:25'51" |
| 10 | 05'16" | 01:31'07" |
| 11 | 05'39" | 01:36'46" |
| 11.0 | 11'35" | 01:37'07" |
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