林文瑞 2021/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

林文瑞屏東
ID 340667

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5.2 km | 00:32:45 | 06:16/km

日期: 2021-01-03 16:15 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 25°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'19" / 05'58" / 06'00" / 06'17" / 05'36" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'20")

998 / 998

2

05'58"

(12'11")

05'58" (+00'05")

999 / 1998

3

06'06"

(18'17")

06'03" (+00'10")

1008 / 3006

4

06'17"

(24'34")

05'53"

1066 / 4072

5

05'36"

(30'10")

06'00" (+00'07")

931 / 5003

6

01'13"

(31'23")

05'35"

217 / 5221

1月累積里程 : 216.05 km

BROOKS WIDE2E 累積 : 1244.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'58"	00:12'17"
3	06'00"	00:18'17"
4	06'17"	00:24'34"
5	05'36"	00:30'10"
5.2	05'29"	00:31'23"

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