10.4 km | 01:02:36 | 06:00/km日期: 2021-01-03 16:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'51" / 06'02" / 06'00" / 09'51" / 06'04" / 05'55" / 05'57" / 06'11" / 06'12" / 05'54" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'01") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'57" (+00'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'59" (+00'05") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'54" | 1609 / 6437 |
5 | | 06'09" (+00'15") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'02" (+00'08") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'59" (+00'05") | 774 / 10430 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'02" | 00:11'53" |
3 | 06'00" | 00:17'53" |
4 | 09'51" | 00:27'44" |
5 | 06'04" | 00:33'48" |
6 | 05'55" | 00:39'43" |
7 | 05'57" | 00:45'40" |
8 | 06'11" | 00:51'51" |
9 | 06'12" | 00:58'03" |
10 | 05'54" | 01:03'57" |
10.4 | 05'55" | 01:06'30" |