kenwa 2014/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

kenwa 高雄
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3.8 km | 00:26:28 | 06:57/km

日期: 2014-12-25 04:36 - 地點: 台64線 - 天氣: 陰 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67%

Pace: 07'56" / 06'36" / 06'36" / 06'40" /

熱身

12月累積里程 : 189.54 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 2183.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳信安, alan 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'36"	00:14'32"
3	06'36"	00:21'08"
3.8	06'39"	00:26'28"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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