11.0 km | 00:50:11 | 04:32/km日期: 2021-01-05 20:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 9856 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'52" / 04'24" / 04'29" / 04'28" / 04'27" / 04'35" / 04'51" / 04'24" / 04'27" / 04'33" / 04'30" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'28") | 1001 / 1001 | 189 / 108 |
| 2 | | 04'23" | 1000 / 2002 | 195 / 116 |
| 3 | | 04'29" (+00'06") | 1001 / 3003 | 196 / 113 |
| 4 | | 04'27" (+00'04") | 1002 / 4006 | 197 / 113 |
| 5 | | 04'28" (+00'05") | 1001 / 5007 | 198 / 112 |
| 6 | | 04'33" (+00'10") | 1001 / 6009 | 197 / 111 |
| 7 | | 04'52" (+00'29") | 1001 / 7010 | 192 / 106 |
| 8 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 8011 | 198 / 113 |
| 9 | | 04'26" (+00'03") | 1002 / 9013 | 199 / 113 |
| 10 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 10014 | 198 / 110 |
| 11 | | 04'30" (+00'07") | 1002 / 11017 | 199 / 111 |
| 12 | | 04'35" (+00'12") | 14 / 11031 | 180 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 327.39 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'24" | 00:09'16" |
| 3 | 04'29" | 00:13'45" |
| 4 | 04'28" | 00:18'13" |
| 5 | 04'27" | 00:22'40" |
| 6 | 04'35" | 00:27'15" |
| 7 | 04'51" | 00:32'06" |
| 8 | 04'24" | 00:36'30" |
| 9 | 04'27" | 00:40'57" |
| 10 | 04'33" | 00:45'30" |
| 11 | 04'30" | 00:50'00" |
| 11.0 | 05'39" | 00:50'11" |
展開計圈分析
留言 
