8.0 km | 00:43:47 | 05:27/km日期: 2021-01-07 20:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 14°C
Pace: 05'09" / 04'58" / 04'56" / 04'59" / 04'59" / 05'57" / 06'22" / 06'26" / 01'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
129.71 km ![](images/shoe.png)
美津濃 不知道 累積 :
127.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'58" | 00:10'07" |
3 | 04'56" | 00:15'03" |
4 | 04'59" | 00:20'02" |
5 | 04'59" | 00:25'01" |
6 | 05'57" | 00:30'58" |
7 | 06'22" | 00:37'20" |
8 | 06'26" | 00:43'46" |
8.0 | 01'10" | 00:43'47" |