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    SHIH CHANG 桃園
    ID 97658
    142 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    SHIH CHANG
    半馬 | 02:55:48 | 08:19/km | 第27半馬
    第一屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2021-01-10
    成績02:55:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'35")
    		00:39'35" (+03'04")01:24'36" (+05'09")
    10 km(01:24'36")
    		00:45'01" (+08'30")
    15 km(02:07'32")
    		00:42'56" (+06'25")01:19'27"
    20 km(02:44'03")
    		00:36'31"
    Finish(02:55:48)

    日期: 2021-01-10 06:40 - 總爬升: 558 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 1278 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'15"  (08'15")
    		08'15" (+02'56")1000 / 1000
    2
    07'58"  (16'14")
    		07'58" (+02'39")1000 / 2000
    3
    09'08"  (25'22")
    		09'08" (+03'49")1000 / 3000
    4
    06'15"  (31'37")
    		06'15" (+00'56")1000 / 4000
    5
    09'36"  (41'14")
    		09'36" (+04'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    11'15"  (52'30")
    		11'15" (+05'56")1000 / 6000
    7
    07'18"  (59'49")
    		07'18" (+01'59")1000 / 7000
    8
    10'36"  (01:10'25")
    		10'36" (+05'17")1000 / 8000
    9
    06'35"  (01:17'01")
    		06'35" (+01'16")1000 / 9000
    10
    09'14"  (01:26'15")
    		09'14" (+03'55")1000 / 10000
    11
    07'53"  (01:34'09")
    		07'53" (+02'34")1000 / 11000
    12
    06'30"  (01:40'40")
    		06'30" (+01'11")1000 / 12000
    13
    10'00"  (01:50'40")
    		10'00" (+04'41")1000 / 13000
    14
    08'09"  (01:58'49")
    		08'09" (+02'50")1000 / 14000
    15
    10'22"  (02:09'11")
    		10'22" (+05'03")1000 / 15000
    16
    09'05"  (02:18'16")
    		09'05" (+03'46")1000 / 16000
    17
    06'44"  (02:25'01")
    		06'44" (+01'25")1000 / 17000
    18
    07'39"  (02:32'40")
    		07'39" (+02'20")1000 / 18000
    19
    05'19"  (02:37'59")
    		05'19"1000 / 19000
    20
    07'43"  (02:45'43")
    		07'43" (+02'24")1000 / 20000
    21
    06'49"  (02:52'32")
    		06'49" (+01'30")1000 / 21000
    22
    03'16"  (02:55'48")
    		06'23" (+01'04")512 / 21512
    賽前宣言: 故鄉旁
    賽後評分: 水果客家美食優，賽道.....太硬😁😁😁😁😁
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 251.59 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    WALDI, Ming 和其他 2 人說推
    · 留言
    WALDI 恭喜順利完賽！
    2021-01-10 15:36 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'36"00:06'36"
    207'59"00:14'35"
    309'08"00:23'43"
    406'15"00:29'58"
    509'37"00:39'35"
    611'16"00:50'51"
    707'19"00:58'10"
    810'36"01:08'46"
    906'36"01:15'22"
    1009'14"01:24'36"
    1107'54"01:32'30"
    1206'30"01:39'00"
    1310'01"01:49'01"
    1408'09"01:57'10"
    1510'22"02:07'32"
    1609'05"02:16'37"
    1706'44"02:23'21"
    1807'40"02:31'01"
    1905'19"02:36'20"
    2007'43"02:44'03"
    2106'49"02:50'52"
    21.506'24"02:54'09"

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