阿寬(新竹路跑社) 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

阿寬(新竹路跑社) 新竹
ID 1173

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阿寬(新竹路跑社)

23.5 km | 02:39:30 | 06:47/km | 第12半馬

第二屆集集鄉村音樂馬拉松

官方成績
日期	2014-12-28
成績	02:39:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'11")

00:33'11" (+01'13")

01:05'09"

10 km

(01:05'09")

00:31'58"

15 km

(01:37'23")

00:32'14" (+00'16")

01:08'15" (+03'06")

20 km

(02:13'24")

00:36'01" (+04'03")

Finish

(02:39:30)

日期: 2014-12-28 07:33 - 總爬升: 176 m - 地點: 集集小鎮 - 卡路里: 1755 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98%

新竹

阿寬(新竹路跑社)

·

新竹

阿寬(新竹路跑社)

SHENG 和玻璃腳說推

·

賽前宣言: 評價不錯的賽事~~

12月累積里程 : 112.16 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 2188.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃小勝, JAGUAR 和其他 34 人說推

·

觀看另 12 則留言

阿寬(新竹路跑社) 感謝J帥~

2014-12-29 18:06 ·

vic huang 恭喜完賽~

2014-12-31 16:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'18"	00:14'01"
3	06'19"	00:20'20"
4	06'44"	00:27'04"
5	06'07"	00:33'11"
6	06'06"	00:39'17"
7	06'25"	00:45'42"
8	06'11"	00:51'53"
9	06'20"	00:58'13"
10	06'56"	01:05'09"
11	06'18"	01:11'27"
12	06'24"	01:17'51"
13	06'20"	01:24'11"
14	07'08"	01:31'19"
15	06'04"	01:37'23"
16	08'00"	01:45'23"
17	06'15"	01:51'38"
18	06'55"	01:58'33"
19	07'55"	02:06'28"
20	06'56"	02:13'24"
21	07'35"	02:20'59"
22	07'08"	02:28'07"
23	07'25"	02:35'32"
23.6	06'12"	02:39'30"

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