5.0 km | 01:14:11 | 14:48/km日期: 2021-01-11 19:17 - 平均心率: 109 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 11°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 17'02" / 12'21" / 13'35" / 29'16" / 15'39" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'02" (+04'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'34" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'30" (+03'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'38" (+03'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'13" | 6 / 5006 |
台中幸福跳跳龍
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《你我冷夜中散發熱情》
新一波寒流發威，擔心大家身體狀況，一早問會員們，今明兩天晚上七點預測溫度12度、體感8度，大家想照常團練嗎？還是休息在家避寒抱棉被？沒想到多位會員表示照常團練。一星期就動這麼一天，一定要跟大家聚聚，那就開團吧！
溼冷的天氣，做好保暖準備，走起來還會流汗，似乎也沒有感覺那麼冷，也許是會員、志工的熱情感染吧！今晚我們就包場嘍！笑聲依舊滿滿⋯⋯晚安！願大家溫暖入眠。
🎉恭喜體驗志工俊龍完成體驗偽盲跑及瞭解志工基本守則，歡迎喲！
🙏謝謝小雲姐芭樂、依儒橘子🍊當訓練後補給，感謝！
🎉恭喜各列車雁棻(走跑)7K、季寬(走)6.52K快樂完跑，感謝各級列車長、志工朋友的幫盲。
由一條溫度的繩，牽引我們之間，有您💗真好。歡迎大家一起加入我們的行列，您嘛～來幫幫「盲」。
❤️徵求有愛志工❤️🏃🏻♂️🏃🏻♀️或走或跑都行，歡迎星期一晚上七~九時在大業國中操場。(暫到改到東興國小操場)一起來動一動。
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