5.4 km | 00:36:19 | 06:41/km日期: 2021-01-13 22:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 8°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 01'53" / 06'38" / 06'43" / 07'02" / 06'19" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'08") | 425 / 5425 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
31.89 km acics Tarther 5 累積 :
1385.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'53" | 00:01'53" |
2 | 06'38" | 00:08'31" |
3 | 06'43" | 00:15'14" |
4 | 07'02" | 00:22'16" |
5 | 06'19" | 00:28'35" |
5.4 | 06'27" | 00:31'20" |