WilsonSun 2021/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

WilsonSun 新北市
ID 8645

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21.2 km | 02:16:33 | 06:26/km

日期: 2021-01-16 05:53 - 地點: 汐止河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1355 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'00" / 624'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'59"

1000 / 1000

2

06'16"

(12'16")

06'15" (+00'16")

1000 / 2001

3

06'32"

(18'49")

06'33" (+00'34")

998 / 3000

4

06'18"

(25'07")

06'18" (+00'19")

998 / 3999

5

06'54"

(32'01")

06'54" (+00'55")

1000 / 4999

展開計圈分析

新北市

WilsonSun

·

2021.01.16汐止河濱練跑-21K
連四週半馬達成

1月累積里程 : 138.47 km

TCX 上傳 | 3 years ago

金賀菈說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
21.2	06'27"	02:16'33"

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