今日預定課表：
Easy Run
Dist: 14 KM @ 5:32
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練習狀況：
1K：5'11"
2K：5'03"
3K：4'57"
4K：4'51"
5K：4'50"
6K：4'53"
7K：4'52"
8K：4'50"
9K：4'48"
10K：4'48"
11K：4'50"
12K：4'46"
13K：4'45"
14K：4'37"
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14K：68'02"
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心得：
難得回到台南，不二選擇跑步地方就是體運公園的田徑場啦，一走進去就遇到在學校學弟史顓顓，一問之下他家也在附近而已，真的很巧，在學校沒聊過話說，一聊起來就格外合拍，這證明了愛跑步的人最終還是會撞再一起，話題也非常好聊，但聊著聊著也聊太晚了，為了能提早回家吃飯，所以跑快了點，感覺已經不是ER了~哈!!