8.2 km | 00:54:43 | 06:38/km日期: 2021-01-20 15:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'39" / 06'45" / 07'19" / 06'47" / 05'34" / 07'08" / 05'33" / 07'27" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'48" (+01'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" | 233 / 8233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.97 km 母子鱷魚 3代綠 累積 :
1023.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'45" | 00:14'24" |
3 | 07'19" | 00:21'43" |
4 | 06'47" | 00:28'30" |
5 | 05'34" | 00:34'04" |
6 | 07'08" | 00:41'12" |
7 | 05'33" | 00:46'45" |
8 | 07'27" | 00:54'12" |
8.2 | 05'25" | 00:55'28" |