林雅萍 2015/01/01 訓練日誌

林雅萍彰化
ID 41629

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林雅萍

10.3 km | 00:56:47 | 05:29/km

日期: 2015-01-01 16:51 - 地點: 體育場 - 天氣: 好冷啊! - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 35%

Pace: 05'39" / 05'33" / 05'16" / 10'43" / 05'33" / 05'36" / 05'31" / 05'44" / 05'38" / 05'07" / 05'11" /

下午變天了~~風好大氣溫變低了跑起來身體很僵硬鼻水貢貢流，差點被天氣打敗還好撐住了~~

1月累積里程 : 227.17 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), Rambo lin(培英慢跑) 和其他 63 人說推

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許良全真愛造.早上認真一點下午就不會想在動了

2015-01-01 22:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'33"	00:11'12"
3	05'16"	00:16'28"
4	10'43"	00:27'11"
5	05'33"	00:32'44"
6	05'36"	00:38'20"
7	05'31"	00:43'51"
8	05'44"	00:49'35"
9	05'38"	00:55'13"
10	05'07"	01:00'20"
10.3	05'10"	01:02'05"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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