6.9 km | 00:37:59 | 05:28/km日期: 2021-01-22 18:44 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'06" / 05'25" / 05'31" / 05'33" / 05'21" / 05'15" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" | 943 / 6943 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
299.05 km New Balance MRUSHPJ2 2E 累積 :
1566.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'25" | 00:11'31" |
3 | 05'31" | 00:17'02" |
4 | 05'33" | 00:22'35" |
5 | 05'21" | 00:27'56" |
6 | 05'15" | 00:33'11" |
6.9 | 05'05" | 00:37'59" |