Lleyton 2021/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
ID 76998

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半馬 | 01:41:58 | 04:49/km | 第41半馬

2021 停一下往山林跑系列活動-73-74兩日賽

官方成績
日期	2021-01-23
成績	01:41:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'32")

00:25'32" (+03'29")

00:47'35" (+00'49")

10 km

(00:47'35")

00:22'03"

15 km

(01:11'57")

00:24'22" (+02'19")

00:46'46"

20 km

(01:34'21")

00:22'24" (+00'21")

Finish

(01:41:58)

日期: 2021-01-23 06:00 - 總爬升: 263 m - 卡路里: 1229 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(3)

新北市

Lleyton

·

基本訓練

賽後評分: good
給 5 星

1月累積里程 : 216.98 km

mizuno wave rider 23 累積 : 2189.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

吳小寶, Ling 和其他 3 人說推

·

吳小寶高速完賽

2021-01-24 19:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'54"	00:09'47"
3	05'16"	00:15'03"
4	05'25"	00:20'28"
5	05'04"	00:25'32"
6	04'44"	00:30'16"
7	04'14"	00:34'30"
8	04'17"	00:38'47"
9	04'22"	00:43'09"
10	04'26"	00:47'35"
11	04'40"	00:52'15"
12	04'29"	00:56'44"
13	04'49"	01:01'33"
14	05'11"	01:06'44"
15	05'13"	01:11'57"
16	05'16"	01:17'13"
17	04'26"	01:21'39"
18	04'17"	01:25'56"
19	04'11"	01:30'07"
20	04'14"	01:34'21"
21	04'18"	01:38'39"
21.7	11'17"	01:46'14"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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