9.9 km | 01:13:27 | 07:26/km日期: 2021-01-23 06:46 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 07'16" / 07'30" / 06'41" / 10'59" / 05'51" / 12'48" / 06'23" / 06'16" / 05'18" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" (+05'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'47" (+07'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 868 / 9868 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 93.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'30" | 00:14'46" |
| 3 | 06'41" | 00:21'27" |
| 4 | 10'59" | 00:32'26" |
| 5 | 05'51" | 00:38'17" |
| 6 | 12'48" | 00:51'05" |
| 7 | 06'23" | 00:57'28" |
| 8 | 06'16" | 01:03'44" |
| 9 | 05'18" | 01:09'02" |
| 9.9 | 05'07" | 01:13'29" |
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