胡紀良 (BRIAN) 2021/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

胡紀良 (BRIAN) 新北市
ID 512921

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胡紀良 (BRIAN)

21.3 km | 02:14:11 | 06:17/km

日期: 2021-01-23 10:25 - 地點: 浮洲橋河濱公園 - 卡路里: 1249 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'46" / 05'43" / 05'44" / 05'33" / 05'48" / 05'37" / 05'57" / 06'23" / 05'56" / 06'05" / 06'10" / 06'05" / 06'18" / 06'14" / 06'32" / 06'40" / 06'41" / 07'03" / 06'58" / 07'10" / 07'16" / 07'27" /

新北市

胡紀良 (BRIAN)

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胡紀良 (BRIAN)

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胡紀良 (BRIAN)

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原本想渣打馬要破自己的PB,結果因疫情停辦！！😗
那就自主練習來破吧！
原紀錄02:20:00

1月累積里程 : 179.56 km

DECATHLON KIPRUN 累積 : 443.8 km

GPX 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'43"	00:11'29"
3	05'44"	00:17'13"
4	05'33"	00:22'46"
5	05'48"	00:28'34"
6	05'37"	00:34'11"
7	05'57"	00:40'08"
8	06'23"	00:46'31"
9	05'56"	00:52'27"
10	06'05"	00:58'32"
11	06'10"	01:04'42"
12	06'05"	01:10'47"
13	06'18"	01:17'05"
14	06'14"	01:23'19"
15	06'32"	01:29'51"
16	06'40"	01:36'31"
17	06'41"	01:43'12"
18	07'03"	01:50'15"
19	06'58"	01:57'13"
20	07'10"	02:04'23"
21	07'16"	02:11'39"
21.3	07'23"	02:14'11"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

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鄭穗霓上傳了新日誌

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

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