鄭小彬 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小彬高雄
ID 18647

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13.0 km | 00:57:59 | 04:27/km

【好想有個家】公益路跑

官方成績
日期	2015-01-04
成績	00:57:59
總名次	51 / 2460
分組名次	10 / 306
平均速度	04:27/km

官方證書

鄭小彬

日期: 2015-01-04 07:04 - 地點: 高雄世運主場館 - 天氣: 涼 - 卡路里: 924 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'10"

(04'10")

04'10"

1000 / 1000

2

04'41"

(08'51")

04'41" (+00'31")

1000 / 2000

3

04'36"

(13'28")

04'36" (+00'26")

1000 / 3000

4

04'36"

(18'04")

04'36" (+00'26")

1000 / 4000

5

04'24"

(22'29")

04'24" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

鄭小彬

·

高雄

鄭小彬

·

高雄

鄭小彬

許正宗說推

·

2015年第一馬，開心拿到獎盃，希望來年大家身體健康，順順利利。

賽前宣言: 當練跑

1月累積里程 : 130.93 km

adidas adizero adios boost 累積 : 1141.5 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Fan, Evon Shou 和其他 17 人說推

·

觀看另 3 則留言

hungbin 恭喜順利完賽!

2015-01-05 22:38 ·

1 個人推

Fan 恭喜完賽^O^恭賀初馬就拿獎盃

2015-01-08 19:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'41"	00:08'51"
3	04'37"	00:13'28"
4	04'36"	00:18'04"
5	04'25"	00:22'29"
6	04'32"	00:27'01"
7	04'47"	00:31'48"
8	04'37"	00:36'25"
9	04'38"	00:41'03"
10	04'41"	00:45'44"
11	04'44"	00:50'28"
12	04'39"	00:55'07"
12.7	04'13"	00:58'01"

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