5.3 km | 00:27:59 | 05:18/km日期: 2021-01-28 18:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'06" / 05'27" / 05'18" / 04'53" / 04'31" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+01'40") | 280 / 5280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 333.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'27" | 00:11'33" |
| 3 | 05'18" | 00:16'51" |
| 4 | 04'53" | 00:21'44" |
| 5 | 04'31" | 00:26'15" |
| 5.3 | 06'10" | 00:27'59" |
留言 
