6.0 km | 00:40:29 | 06:42/km日期: 2021-01-30 16:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'23" / 07'04" / 06'40" / 06'52" / 06'37" / 06'32" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'42" (+02'19") | 40 / 6040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
21.07 km 361 361-STRATOMIC 累積 :
480.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 07'04" | 00:13'27" |
3 | 06'40" | 00:20'07" |
4 | 06'52" | 00:26'59" |
5 | 06'37" | 00:33'36" |
6 | 06'32" | 00:40'08" |
6.0 | 08'34" | 00:40'29" |