11.0 km | 01:08:34 | 06:13/km日期: 2021-01-31 08:42 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'42" / 07'37" / 07'54" / 07'59" / 05'42" / 05'43" / 07'15" / 04'35" / 05'09" / 04'37" / 04'36" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+03'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+03'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+02'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'18" | 18 / 11018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 07'37" | 00:12'19" |
| 3 | 07'54" | 00:20'13" |
| 4 | 07'59" | 00:28'12" |
| 5 | 05'42" | 00:33'54" |
| 6 | 05'43" | 00:39'37" |
| 7 | 07'15" | 00:46'52" |
| 8 | 04'35" | 00:51'27" |
| 9 | 05'09" | 00:56'36" |
| 10 | 04'37" | 01:01'13" |
| 11 | 04'36" | 01:05'49" |
| 11.0 | 04'34" | 01:05'54" |
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