5.5 km | 00:33:43 | 06:05/km日期: 2021-02-02 06:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'57" / 06'10" / 06'14" / 06'02" / 05'28" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'55") | 509 / 509 |
2 | | 06'26" (+01'05") | 1000 / 1509 |
3 | | 06'08" (+00'47") | 1000 / 2509 |
4 | | 06'14" (+00'53") | 1000 / 3509 |
5 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 4509 |
6 | | 05'21" | 1000 / 5509 |
7 | | 07'39" (+02'18") | 22 / 5531 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.03 km New Balance Fresh Foam Arishi 累積 :
2676.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'10" | 00:13'07" |
3 | 06'14" | 00:19'21" |
4 | 06'02" | 00:25'23" |
5 | 05'28" | 00:30'51" |
5.5 | 05'25" | 00:33'44" |