6.7 km | 00:40:46 | 06:06/km日期: 2021-02-03 06:04 - 平均心率: 114 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 46% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'18" / 06'03" / 05'56" / 06'12" / 06'03" / 06'07" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'09") | 680 / 6680 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
185.31 km ASICS GT-2000 7 SHINE(1011A713-001)-27cm 累積 :
1099.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'03" | 00:12'21" |
3 | 05'56" | 00:18'17" |
4 | 06'12" | 00:24'29" |
5 | 06'03" | 00:30'32" |
6 | 06'07" | 00:36'39" |
6.7 | 06'04" | 00:40'47" |