7.1 km | 00:41:00 | 05:44/km日期: 2021-02-04 06:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'12" / 05'27" / 05'21" / 05'28" / 05'31" / 05'22" / 05'37" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'24") | 522 / 522 |
2 | | 07'37" (+02'16") | 479 / 1002 |
3 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 2002 |
4 | | 05'21" | 1000 / 3002 |
5 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 4002 |
6 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 5002 |
7 | | 05'21" | 1000 / 6002 |
8 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 7002 |
9 | | 07'13" (+01'52") | 144 / 7147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.03 km New Balance Fresh Foam Arishi 累積 :
2676.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 05'27" | 00:12'39" |
3 | 05'21" | 00:18'00" |
4 | 05'28" | 00:23'28" |
5 | 05'31" | 00:28'59" |
6 | 05'22" | 00:34'21" |
7 | 05'37" | 00:39'58" |
7.1 | 07'07" | 00:41'01" |