黎修真 2013/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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恭喜破PB

全馬 | 04:37:40 | 06:34/km | 第2馬

孔聖盃全國越野馬拉松

官方成績
日期	2013-04-07
成績	04:37:40
總名次	399 / 651
分組名次	126 / 196
平均速度	06:34/km

官方證書

黎修真

日期: 2013-04-07 08:00 - 卡路里: 2677 Cal

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雖然里程數有點不足(實際39~40k)，但換算回來，保5還是大有可為，比起初馬，已大有進步。

賽前宣言: 路線有點硬，希望能比中科馬成績好

賽後評分: 42k的動線，我認為還滿直覺的。不停的上坡下坡，很硬，走了好幾段，但這本來就標榜"越野"啊！山明水秀、風光秀麗，可惜都被呼嘯而過的重機撕裂了...
給 3 星

4月累積里程 : 146.87 km

Adidas Adidas ARTIC MESH M 累積 : 663.9 km

手動上傳 | 11 years ago

clarrk, aron lee 和其他 12 人說推

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