鄧智豪 2015/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

鄧智豪桃園
ID 112678

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6.3 km | 00:30:05 | 04:44/km

日期: 2015-01-07 20:20 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 04'40" / 04'48" / 04'44" / 04'44" / 04'52" / 04'48" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'49"

(23'49")

04'45"

5004 / 5004

2

06'16"

(30'05")

04'49" (+00'04")

1301 / 6305

1月累積里程 : 168.46 km

MIZUNO WAVE VITALITY 2 累積 : 1501.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

習慣就好, 張佑安和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'48"	00:09'28"
3	04'44"	00:14'12"
4	04'44"	00:18'56"
5	04'52"	00:23'48"
6	04'48"	00:28'36"
6.3	05'31"	00:30'17"

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