8.5 km | 01:01:07 | 07:11/km日期: 2021-02-05 05:36 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'04" / 07'06" / 07'15" / 07'06" / 07'14" / 07'23" / 07'18" / 07'06" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'15") | 378 / 1378 |
3 | | 07'05" (+00'11") | 1000 / 2378 |
4 | | 07'11" (+00'17") | 1000 / 3378 |
5 | | 07'12" (+00'18") | 1000 / 4378 |
6 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 5378 |
7 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 6378 |
8 | | 07'22" (+00'28") | 1000 / 7378 |
9 | | 07'13" (+00'19") | 210 / 7588 |
10 | | 06'54" | 723 / 8312 |
11 | | 06'13" | 179 / 8491 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 195.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'06" | 00:14'10" |
3 | 07'15" | 00:21'25" |
4 | 07'06" | 00:28'31" |
5 | 07'14" | 00:35'45" |
6 | 07'23" | 00:43'08" |
7 | 07'18" | 00:50'26" |
8 | 07'06" | 00:57'32" |
8.5 | 06'50" | 01:00'54" |