3.3 km | 00:38:20 | 11:37/km日期: 2021-02-05 17:12 - 平均心率: 119 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 51% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 12'03" / 11'56" / 11'13" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'01" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'56" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'37" | 297 / 3297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.55 km New Balance Fresh Foam Arishi 累積 :
334.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'03" | 00:12'03" |
2 | 11'56" | 00:23'59" |
3 | 11'13" | 00:35'12" |
3.3 | 10'35" | 00:38'21" |