空腹有氧 2021/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

空腹有氧苗栗
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11.0 km | 01:11:48 | 06:31/km

2021 浪漫台三線戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2021-02-06
成績	01:11:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:31/km

日期: 2021-02-06 07:29 - 天氣: 大湖酒莊 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(33)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

05'54"

1018 / 1018

2

06'38"

(12'39")

06'35" (+00'41")

1006 / 2025

3

07'12"

(19'51")

07'13" (+01'19")

996 / 3022

4

07'00"

(26'51")

06'56" (+01'02")

1009 / 4031

5

07'19"

(34'10")

07'18" (+01'24")

1001 / 5033

展開計圈分析

全程都沒停, 總算破PB

賽前宣言: 頭份[跑]起來

賽後評分: 非常棒
給 5 星

2月累積里程 : 112.00 km

NIKE ZOOM WINFLO 6 累積 : 210.1 km

Android - samsung SM-J400G 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

2022-09-14 15:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'36"	00:12'32"
3	07'09"	00:19'41"
4	07'03"	00:26'44"
5	07'12"	00:33'56"
6	06'58"	00:40'54"
7	06'39"	00:47'33"
8	06'51"	00:54'24"
9	06'48"	01:01'12"
10	06'46"	01:07'58"
10.6	06'14"	01:11'31"

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