黃朝暉 2021/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃朝暉苗栗
ID 290507

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半馬 | 01:41:37 | 04:48/km | 第10半馬

2021 浪漫台三線戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2021-02-06
成績	01:41:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'58")

00:23'58" (+01'53")

00:48'50" (+02'45")

10 km

(00:48'50")

00:24'52" (+02'47")

15 km

(01:12'50")

00:24'00" (+01'55")

00:46'05"

20 km

(01:34'55")

00:22'05"

Finish

(01:41:37)

日期: 2021-02-06 07:15 - 總爬升: 250 m - 卡路里: 1530 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(33)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'51" (+00'41")

1013 / 1013

2

04'36"

(09'32")

04'35" (+00'25")

1001 / 2014

3

04'56"

(14'28")

04'49" (+00'39")

1023 / 3038

4

04'43"

(19'11")

04'41" (+00'31")

1005 / 4044

5

04'57"

(24'08")

04'56" (+00'46")

1001 / 5045

展開計圈分析

賽後評分: 草莓很多，但大會場地沒草莓，可惜
給 5 星

2月累積里程 : 93.53 km

Android - samsung SM-A205GN 上傳 | 3 years ago

eatingben98, 徐嘉駿和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'36"	00:09'32"
3	04'47"	00:14'19"
4	04'42"	00:19'01"
5	04'57"	00:23'58"
6	04'59"	00:28'57"
7	05'03"	00:34'00"
8	06'01"	00:40'01"
9	04'33"	00:44'34"
10	04'16"	00:48'50"
11	04'55"	00:53'45"
12	04'56"	00:58'41"
13	05'26"	01:04'07"
14	04'34"	01:08'41"
15	04'09"	01:12'50"
16	04'13"	01:17'03"
17	04'28"	01:21'31"
18	04'25"	01:25'56"
19	04'31"	01:30'27"
20	04'28"	01:34'55"
21	04'30"	01:39'25"
21.5	03'55"	01:41'32"

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