陳文忠 2021/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳文忠桃園
ID 351518

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全馬 | 03:44:33 | 05:19/km | 第9馬

2021 浪漫台三線戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2021-02-06
成績	03:44:33
總名次	43 / 1038
分組名次	12 / 339
平均速度	05:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'40")

00:26'40" (+01'24")

00:52'29"

10 km

(00:52'29")

00:25'49" (+00'33")

15 km

(01:17'45")

00:25'16"

00:53'02" (+00'33")

20 km

(01:45'31")

00:27'46" (+02'30")

25 km

(02:11'23")

00:25'52" (+00'36")

00:52'45" (+00'16")

30 km

(02:38'16")

00:26'53" (+01'37")

35 km

(03:05'58")

00:27'42" (+02'26")

00:54'10" (+01'41")

40 km

(03:32'26")

00:26'28" (+01'12")

Finish

(03:44:33)

日期: 2021-02-06 07:00 - 總爬升: 475 m - 卡路里: 2292 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(33)

桃園

陳文忠

·

賽前宣言: Go

賽後評分: 很棒的賽道，補給也不錯，大顆大顆草莓任你吃，優質比賽。
給 5 星

2月累積里程 : 217.79 km

GPX 上傳 | 3 years ago

陳忠傑, RayHuang 和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

2021-02-06 17:36 ·

1 個人推

陳文忠永政送你三盒滿滿的感謝🙏

2021-02-06 17:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'07"	00:10'44"
3	05'48"	00:16'32"
4	04'51"	00:21'23"
5	05'17"	00:26'40"
6	05'01"	00:31'41"
7	05'20"	00:37'01"
8	05'54"	00:42'55"
9	04'56"	00:47'51"
10	04'38"	00:52'29"
11	05'05"	00:57'34"
12	05'10"	01:02'44"
13	04'58"	01:07'42"
14	05'04"	01:12'46"
15	04'59"	01:17'45"
16	05'34"	01:23'19"
17	04'48"	01:28'07"
18	05'27"	01:33'34"
19	06'15"	01:39'49"
20	05'42"	01:45'31"
21	05'35"	01:51'06"
22	05'02"	01:56'08"
23	04'49"	02:00'57"
24	04'53"	02:05'50"
25	05'33"	02:11'23"
26	05'18"	02:16'41"
27	05'28"	02:22'09"
28	05'19"	02:27'28"
29	05'30"	02:32'58"
30	05'18"	02:38'16"
31	05'23"	02:43'39"
32	05'50"	02:49'29"
33	05'34"	02:55'03"
34	05'57"	03:01'00"
35	04'58"	03:05'58"
36	04'58"	03:10'56"
37	05'52"	03:16'48"
38	04'56"	03:21'44"
39	05'09"	03:26'53"
40	05'33"	03:32'26"
41	05'38"	03:38'04"
42	05'05"	03:43'09"
42.4	06'48"	03:46'10"

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