詹詠喬Amina 2021/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

詹詠喬Amina 彰化
ID 494044

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4.5 km | 00:35:46 | 07:54/km

日期: 2021-02-06 17:49 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'43" / 07'17" / 07'57" / 07'52" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'41" (+00'30")

990 / 990

2

07'13"

(14'50")

07'11"

1003 / 1993

3

08'07"

(22'57")

07'58" (+00'47")

1017 / 3011

4

07'52"

(30'49")

07'53" (+00'42")

996 / 4007

5

04'33"

(35'22")

08'47" (+01'36")

517 / 4525

心情鬱卒跑步舒壓

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'17"	00:15'00"
3	07'57"	00:22'57"
4	07'52"	00:30'49"
4.5	08'39"	00:35'22"

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