7.0 km | 00:31:49 | 04:32/km日期: 2021-02-07 15:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 27°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'48" / 04'34" / 04'33" / 04'28" / 04'29" / 04'16" / 04'39" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'34" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'39" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 03'27" | 9 / 7009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
207.42 km 母子鱷魚 速Y 累積 :
69.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'34" | 00:09'22" |
3 | 04'33" | 00:13'55" |
4 | 04'28" | 00:18'23" |
5 | 04'29" | 00:22'52" |
6 | 04'16" | 00:27'08" |
7 | 04'39" | 00:31'47" |
7.0 | 03'38" | 00:31'49" |