無尾熊 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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20.0 km | 01:38:19 | 04:54/km

日期: 2015-01-10 15:38 - 總爬升: 230 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1082 Cal

Pace: 05'33" / 05'19" / 04'27" / 05'20" / 04'47" / 04'49" / 04'42" / 05'00" / 04'32" / 04'46" / 04'26" / 04'56" / 05'23" / 04'21" / 05'33" / 04'28" / 04'43" / 05'17" / 05'05" / 04'41" / 05'14" /

神人小毅歡送陪跑3趟多...

1月累積里程 : 219.06 km

XT 上傳 | 10 years ago

謝俊賓, okchiou 和其他 54 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'19"	00:10'52"
3	04'27"	00:15'19"
4	05'20"	00:20'39"
5	04'47"	00:25'26"
6	04'49"	00:30'15"
7	04'42"	00:34'57"
8	05'00"	00:39'57"
9	04'32"	00:44'29"
10	04'46"	00:49'15"
11	04'26"	00:53'41"
12	04'56"	00:58'37"
13	05'23"	01:04'00"
14	04'21"	01:08'21"
15	05'33"	01:13'54"
16	04'28"	01:18'22"
17	04'43"	01:23'05"
18	05'17"	01:28'22"
19	05'05"	01:33'27"
20	04'41"	01:38'08"
20.0	05'13"	01:38'19"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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