蔡俊雄 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡俊雄桃園
ID 90913

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半馬 | 02:04:58 | 05:55/km | 第17半馬

2015桃園航空城全國馬拉松

官方成績
日期	2015-01-11
成績	02:04:58
總名次	351 / -
分組名次	124 / -
平均速度	05:55/km

官方證書

蔡俊雄

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'31")

00:29'31" (+01'20")

00:58'38" (+00'23")

10 km

(00:58'38")

00:29'07" (+00'56")

15 km

(01:26'49")

00:28'11"

00:58'15"

20 km

(01:56'53")

00:30'04" (+01'53")

Finish

(02:04:58)

日期: 2015-01-11 07:00 - 地點: 桃園海軍基地 - 天氣: 風大又冷 - 卡路里: 1392 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

桃園

蔡俊雄

·

桃園

蔡俊雄

阿尼又掛了～說推

·

賽前宣言: 加油........

1月累積里程 : 153.55 km

美津濃 MIZUNO J1GE145045 累積 : 1395.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿尼又掛了～, 愛漫跑和其他 22 人說推

·

觀看另 1 則留言

江小豪恭喜俊雄大順利完賽

2015-01-11 12:44 ·

1 個人推

阿彬恭喜完賽～

2015-01-13 10:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'46"	00:11'54"
3	05'58"	00:17'52"
4	05'51"	00:23'43"
5	05'48"	00:29'31"
6	05'42"	00:35'13"
7	05'41"	00:40'54"
8	05'31"	00:46'25"
9	05'49"	00:52'14"
10	06'24"	00:58'38"
11	05'40"	01:04'18"
12	05'32"	01:09'50"
13	05'31"	01:15'21"
14	05'48"	01:21'09"
15	05'40"	01:26'49"
16	05'51"	01:32'40"
17	06'30"	01:39'10"
18	05'59"	01:45'09"
19	05'53"	01:51'02"
20	05'51"	01:56'53"
21	06'26"	02:03'19"
21.5	13'16"	02:10'05"

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