感覺這週末有點忙
昨天表哥訂婚一大早出門忙到下午
晚上朋友臨時約去逛夜市，11點多才回家，1點才睡

早上四點半起床，5點和俞斌哥一起慢走去豆漿店吃早餐
結果...沒開，我的營養補給....
只好到7-11去解決了

睡三個小時跑LSD、跑半馬，好像常常這樣，所以覺得身體狀況還ok
今天輕鬆跑，目標7分速完成，希望最近起跑1K就痛的ITB可以放個假，不要來吵我。

風真的好大好冷，真的有點崩潰
起跑時本來要跟CIACIA一起跑的，但找不到了，只好...
先繞一個小圈，看到俞斌哥跟甘姐在前面，想說跟上去看看
速度大概5分半，這樣我會不會很快就爆掉了.....
感覺還可以，小改跑姿有讓ITB舒緩許多
一圈約7K，
前段大逆風，整個像爬坡....
後段大順風，開心調呼吸
然後帶著左腳底跟右ITB的兩個痛點完成了這一場
還好壓在兩小時內完成，很滿足，哈~