mcfai 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

mcfai 香港
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6.2 km | 00:34:54 | 05:37/km

日期: 2015-01-11 11:23 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 39%

Pace: 05'48" / 05'41" / 05'02" / 06'00" / 05'28" / 05'40" / 05'57" /

ITBS-6

1月累積里程 : 119.69 km

Asics Tartherzeal 2 slim 累積 : 474.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

choileung, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'41"	00:11'29"
3	05'02"	00:16'31"
4	06'00"	00:22'31"
5	05'28"	00:27'59"
6	05'40"	00:33'39"
6.2	05'56"	00:34'54"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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